wadring.pages.dev

Förkylning honung

Huskurer mot förkylning – här är bästa listan!

Efter reklamen: 5 saker som hjälper vid förkylning

Huskurer mot förkylning, trötthet och andra åkommor finns det gott om. Madelaine Andersson är en av många med intresse för gamla beprövade gör-det-själv-knep.

– Redan som ung försökte jag förebygga sjukdomar med naturläkemedel och jag tycker mig märka att fler och fler är intresserade av huskurer och vill leva sundare utan att stoppa i sig en massa mediciner i första hand, säger Madelaine.

Hennes intresse har till och med lett till att hon utvecklat en app, Huskurer, som erbjuder över tips på hur man lindrar vanliga åkommor.

– Min teori är att om vi äter mer färsk ingefära, vitlök, chili och dricker äppelcidervinäger dagligen så har vi en bra grund när olika sjukdomar smyger sig på, berättar Madelaine.

Madelaines bästa kur mot förkylning är en te gjort på en liten bit (stor som en tumme) ingefära som kokat i två till tre deciliter vatten i fem minuter. Efter att vattnet har stått och dragit i fem minuter häller du i lite kanel eller färsk salvia och honung.

– För den vågade är en klyfta vitlök pressad och utblandad i en matsked fil mycket effektivt vid förkylning

Gurkmeja har i årtusenden använts för att behandla mängder av olika åkommor. Och studier bevisar vilka fantastiska fördelar kryddan från sydvästra Indien har.

I Sverige har den mest använts i matlagning, men den orangegula roten kan användas till så mycket mer. Särskilt nu under förkylningstider. Läs mer om det här nedanför!

Här hittar du fler huskurer!

Oleg Antzutkin är professor på LTU och han rekommenderar alla att äta gurkmeja varje dag. Blandar man gurkmeja och honung får man en riktig dunderkur!

Studier visar

– Det finns flera studier som visar att gurkmeja är bra, både mot cancer och Alzheimers. Det är även intressant att i Indien där kryddan är en vanlig del av matlagningen är det betydligt mer ovanligt med Alzheimers sjukdom än här i Sverige, har han sagt till SVT. Det ska också minska inflammationer och vara bra för hjärtat.

Blanda gurkmeja och honung

Du behöver följande ingredienser, troligtvis har du dem redan i skafferiet.

• 1 msk gurkmeja, torkad

• g ekologisk honung

Så här gör du:

  1. Blanda ingredienserna i en ren glasburk.
  2. Ta en halv matsked av blandningen varje timme när du börjar känna dig krasslig. Se till att blandningen smälter på tu

    Vad är honung?

    Honung är binas mat. De bildar den genom att blanda nektar från blommorna med enzymer i sin saliv.
    Honung består till cirka 75 procent av sockerarter, främst druv- och fruktsocker, och 18–20 procent vatten. Dessutom ingår – aktiva ämnen från blomnektar, bakterier och pollenkorn. Det handlar till exempel om olika enzymer, antioxidanter, vitaminer och antibakteriella ämnen.

    Enligt Livsmedelsverket ska man inte ge honung till barn under ett år, då den kan innehålla sporer av botulinumbakterier som kan ge förgiftning hos spädbarn.

    Honungens 
hälsoeffekter

    Förkylning

    Honung är en gammal huskur vid förkylningsbesvär, som även fått vetenskapligt stöd. Några studier visar att den kan lindra vid hosta. Honung kan hämma tillväxten av bakterier, troligen även av virus.

    Sårläkning 

    Honung används också utvärtes, för hudvård och snabbare sårläkning. Den har rapporterats kunna hjälpa vid såväl brännskador som infekterade sår, på grund av sin bakteriedödande förmåga. Effekten stöds av några vetenskapliga studier, framför allt på manukahonung. 

    Magbesvär 

    I folkmedicinen har honung använts vid olika mag-och tarmsymtom som gasbildning, magknip och

    LISTA: Maten du ska äta mer av när du är förkyld

    Efter reklamen: 5 saker som hjälper vid förkylning

    Vitlök

    Den smakrika löken innehåller antibakteriella ämnen och kan också motverka virusinfektioner. Låt skivade klyftor dra tillsammans med honung och timjan över natten. Ta sedan en tesked mot luftvägsbesvär och halsont.

    Lök

    Lök är antiseptiskt och passar utmärkt som aktiv ingrediens i omslag mot öron- och halsont. Lägg skivad lök i en varm raggsocka, placera mot det värkande området och fixera med en halsduk, mössa eller gasbinda. Låt verka 30 minuter till en timme.

    Ingefära

    Ingefära är inflammationshämmande och dess starka smak är uppiggande, särskilt vid en förkylning. Riv ingefära och blanda med färskpressad apelsinjuice för en effektiv vitamininjektion.

    Honung

    En lenande dryck mot halsont får du om du blandar honung med ditt favorit-te eller hett vatten. Honung är också slemlösande, antiinflammatoriskt och kan lindra envis hosta.

    Hostmedicin? Nej, du kan likaväl äta honung eller choklad

    Citron

    Citron är antiseptiskt och verkar sammandragande. Svullnaden i svalg och näsa avtar med hjälp av fruktens saft och skal. Citron är dessutom laddad med C-vitami

    .