Att tänka på efter behandling, och speciellt efter första behandlingen, eftersom de kraftigaste reaktionerna brukar uppträda då.
Råden gäller framför allt i dag och de närmaste två dygnen.
Om problemen inte förbättrats inom högst fyra dygn, hör av dig igen, gå inte och vänta på att det skall bli bättre, utan kontakta mig igen. Om det är så att det behövs flera behandlingar, och det går för lång tid mellan första och nästa behandling, hinner de under första besöket gjorda korrigeringarna gå tillbaka (eftersom kroppen påverkas av de kvarstående felen), och man måste börja om från början.
Drick mycket vatten, mellan 2 liter och 3 liter per dygn. Vattnet bör helst vara kallt dricksvatten som fått stå upphällt och blivit rumstempererat.
Undvik ensidig belastning, tunga lyft, häftiga rörelser och kraftiga töjningar. Undvik för den skull inte att röra dig. En lagom lång promenad i skogen är enbart av godo, kroppen är avsedd för rörelse.
Det kan uppträda smärtor på andra ställen i kroppen, känningar i höger ben om ni blivit behandlad för ischias i vänster ben. Detta beror på att kroppen balanserar in sig i ett nytt jämviktsläge, som belastar andra muskelgrupper, vilket i si
mer ont efter naprapat behandling!
Hej, jag var hos en naprapat på onsdag. Jag blev stel opererad för 16 år sedan efter en fall olycka där min 3e ländryggskota gick i 3 bitar.
Jag har haft mer ont sista halvåret och nu är jag gravid och varit mindre aktiv pga konstant illamående, så ryggen blev mycket värre och tänkte att jag skulle prova naprapat då jag aldrig testat det innan.
Direkt efter kändes det bättre, han hade försökt räta ut min skolios som kommit efter olyckan. Och det kändes som att ryggen blivit rakare.
Men på kvällen och natten blev det riktigt illa, jag har inte haft så ont sedan jag blev opererad.
Vaknar så fort jag försöker vända mig på natten av obeskrivlig smärta, och kan inte räta ut ryggen när jag kliver upp. Gråter och mår illa, fast nu av smärtan inte av graviditeten. Det enda som hjälper är att vara i konstant rörelse, jag går ut som en ostbåge och efter m släpper låsningen i ryggen och jag kan gå som vanligt. Ig&arin
Många av oss har idag problem med värk i kroppen som exempelvis i rygg, leder och muskler. Ett alternativ för att få hjälp kan vara att att gå till en naprapat. Kureraredaktionen frågade Patric Söderblom, VD för Backboneklinikerna, vilka några av de vanligare frågorna var och hur man kan lösa dessa besvär.
Patric är leg. naprapat och har mångårig erfarenhet av att behandla allt från barn, gravida och dansare från exempelvis Cullbergballetten.
Nedan följer de fyra sista frågorna, de tre första hittar du här.
4. Jag har ont i nedre delen av ryggen och får problem att löpträna. Kan jag köra spinning i stället?
Nej, det tycker jag inte. Många kommer till oss med ont i ryggen just för att de kör spinning. Träningsformen i sig har en rad fördelar men många som har ont i länden (nedre delen av ryggen) har det för att de sitter för mycket och då bl a förkortar de sk höftböjarna. När man spinnar har man fötterna fastsatta för att kunna dra med höften och då blir de redan korta höftböjarna ännu kortare och dessutom starka och vips! har man ännu ondare… Om man ändå vill cykla är mitt tips sittande cykel!
5. Varför ska jag gå till naprapaten om jag har ont? Räcker det inte
Undersökning Behandling De behandlingsmetoder som används baserar sig på naturvetenskaplig forskning och utgörs bl a av ledjustering (kallades tidigare manipulation), mobilisering och mjukdelsbehandling. Behandlingen är naturlig och säker, som regel smärtfri och inte alls så dramatisk eller våldsam som en del tycks tro. Vid ledjustering förs leden till sitt inskränkta ytterläge, vilket innebär att naprapaten med hjälp av sina händer för ut leden
.
Naprapaten gör först en noggrann undersökning av patienten. Undersökningen omfattar bl a gånganalys, benlängdsmätning samt ortopediska och neurologiska tester. Undersökningen ligger till grund för den diagnos som naprapaten ställer.
Vid misstanke om allvarliga sjukdomstillstånd som inte behandlas med naprapati hänvisas patienten alltid till läkare.
När diagnosen har fastställts inleds själva behandlingen, om patientens besvär lämpar sig för naprapati. Det kan vara smärta i rygg, nacke och axlar, muskelstelhet, nackspärr, smärttillstånd i hela rörelseapparaten, däribland ryggsmärtor, ledbesvär och fibromyalgi. Även idrottsskador, domning och utstrålande smärta i armar och ben, huvudvärk och yrsel kan behandlas med naprapati.