Muntorrhet, eller xerostomi, är ett vanligt problem bland äldre och kan uppstå på grund av en minskad salivproduktion. Detta kan vara besvärligt och påverka både din munhälsa och livskvalitet. Här är några tips på hur du kan hantera muntorrhet och skydda din munhälsa.
1. Drick mycket vatten
Genom att dricka regelbundet kan du hjälpa till att hålla munnen fuktig och lindra obehaget som uppstår vid muntorrhet.
2. Undvik uttorkande ämnen
Vissa drycker och livsmedel kan förvärra muntorrhet. Det kan vara bra att undvika alkohol, starkt kryddad mat och tobak, då dessa kan ha en uttorkande effekt och kan minska salivproduktionen ytterligare.
3. Använd salivstimulerande produkter
Det finns speciella produkter, såsom saliversättningsmedel eller salivstimulerande tuggummin och pastiller, som hjälper till att öka salivproduktionen. Många av dessa produkter finns receptfritt på apotek och kan vara till stor hjälp för att lindra muntorrhet.
4. Bibehåll god munhygien
Muntorrhet kan öka risken för karies och tandköttsproblem, eftersom saliv spelar en viktig roll i att skydda tänderna mot bakterier. Se därför till att borsta tänderna två gånger om dagen med fluoridtandkräm och
Det kan vara normalt att vakna upp och ha lite dregla på kudden efter att ha sovit, men tänk om det händer hela tiden? Vad orsakar en överdriven ansamling av saliv i munnen?
Din kropp producerar många saker varje dag. Faktum är att den producerar en till två liter saliv och slem om dagen. För det mesta sväljer vi det bara utan att tänka på det.
Vi har två huvudsakliga spottkörtlar på sidan av ansiktet bredvid käken, två under mitt i käken och två under tungan. Även om du har hundratals eller tusentals mindre spottkörtlar utspridda över hela munhålan, kinderna, läpparna och till och med halsen.
Men om du märker att du saliverar för mycket kan det hända att du producerar överskott av saliv eller har problem med att svälja de helt normala mängderna din kropp producerar. Vad som helst kan vara ett tecken på att du ska prata med din läkare.
Vad är hypersalivation?
Hypersalivation är inte en sjukdom, utan ett symptom på ett annat underliggande tillstånd. Dessa andra faktorer kan variera från vanliga, lättbehandlade orsaker till sällsynta sjukdomar. Saliv är en klar vätska som produceras av spottkörtlarna i munnen. Fuktar mat och hjälper till att svälja. Den innehåller också enz
Lågt saliv (hyposalivering) Orsaker, symtom, behandling
Saliv har flera funktioner. Det återfuktar munhålan, smörjer matens rörelse runt munnen och ner i halsen och innehåller även enzymer som hjälper till med matsmältningen. Vi ger inte saliv mycket tanke om det inte finns problem som för mycket eller för lite av det. Den senare kan orsaka en mängd symtom bortom en torr mun. Det kan även påverka smaken, göra tuggning och svälja svårt samt öka risken för mun och dentala infektioner.
Vad är hyposalivering?
Hyposalivation innebär att det inte finns tillräckligt med saliv eller låg salivproduktion. Det finns många anledningar till att hyposalveration kan inträffa och det kan vara kortlivat (akut) eller kvarstå under långa perioder (kronisk). Problemet uppstår när spytkörtlarna inte producerar eller utsöndrar tillräckligt saliv. Orsaken är dock inte alltid med spyttkörteln själv, eftersom dess aktivitet påverkas av en mängd faktorer. Huvudsymptomet hos hyposalivering är en torr mun, även om det kan ha en mängd andra effekter på grund av salivfunktionen.
Saliv produceras av tre parade spottkörtlar (sublingual, submandibular och parotid) samt många små körtlar och slemproducerande
Saliven säger mer än du tror!
På Hälsohögskolan pågår flera forskningsprojekt där salivprover finns med från olika perspektiv, exempelvis i forskning kring personer med obstruktiv sömnapné – andningsuppehåll när de sover – och om individer som har behandlats för huvud- och halscancer. Men det gäller också forskning om barn med autism, barn som fått probiotika (goda bakterier) första levnadsåret och inte minst om forskning för att bedöma ungdomars risk för att drabbas av karies.
Saliven har viktiga funktioner som underlättar vårt dagliga liv, den består mestadels av vatten (98%) och de resterande två procenten innehåller viktiga ämnen för att hålla oss friska. Salivens skyddande effekt är främst genom sitt innehåll av ”goda” bakterier, proteiner och enzymer av olika slag. Den har även en antibakteriell och pH-höjande effekt som skyddar våra tänder mot karies, dessutom sköljer den bort matrester och har en smörjande effekt som gör att vi kan svälja, tugga och prata. Saliven gör också att sår läker fortare, det kanske du har tänkt på om du jämför tiden för ett sår att läka i munnen med ett sår på kroppen. En vuxen person producerar omkring 1,5 l saliv varje dygn. Om saliven av nå
.